大乐透走势-7年跑步40075.7公里,这位70岁的大爷太厉害了_林老

原标题:7年跑步40075.7公里,这位70岁的大爷太厉害了

2020年就这样过去了,不知道你去年一共跑了多少公里?

在2020年的7月5日,一位69岁的大爷完成了一个很酷的计划——绕地球跑一圈。

图片来源:厦门 海沧长跑公众号

图片来源:厦门海沧长跑公众号

海沧“最硬核”老人70岁的林致平曾在2012年8月21日定下这个小目标,用10年时间完成绕地球跑一圈,40075.7公里。也是从那天起,林老每天5点就起床开始跑步,平平均日跑量14公里,风雨无阻。

林老说:“我把运动当成一种生活习惯,和吃饭、睡觉一样必不可少。”

1993年,林致平因工作调动来到了厦门海沧,因为平时就喜欢运动,他也兼职兼职工会文体委员。等到2003年厦门举办首届 厦门国际马拉松,林老就开始负责组织员工参加比赛,也是从那时起,林老与厦马之间结下深厚缘分。

从第一次厦马的5公里,到后来的10公里,再到半程马拉松,2009年的时候林老开始能够跑全马比赛。

“每年都有进步,越跑越有活力。”林老这样说跑步后的自己。

也是从2009年起,林老一直参加厦门国际马拉松比赛,一直到2018年林老连续10年参加厦马,完赛后还获得了永久参赛号“839”。林老的生活中,跑步已经成了和吃饭一样的必须项目。

2010年,60岁的林老从公司退休,也就是在这一年,他成立了海沧长跑协会,组织老同事、老跑友一起跑步锻炼,参加马拉松赛事。

协会一开始只是在赛前一段时间进行集训,后来,为了帮助跑友们养成好的跑步习惯,林老在2012年的时候带头定下“绕跑地球”一圈的目标,坚持每天跑步。协会成员的训练有计划有组织。每天5:30至7:00聚集于海沧大道训练,训练强度是10至12公里,每天还有打卡。有时还会组织一些跑步讲座,分享跑步知识。

林老自己编写了一个 电子表格,上面记录着他每天、每月、每年的跑步里程。

就在2017年的时候,林老参加了世界铁人三项赛厦门站比赛(比赛总距离为113公里,包括游泳1.9公里,骑车90公里,跑步21.1公里),最终用时用时6小时7分钟29秒完赛,并在65-69岁年龄组中获第三名,获得了南非举办的2018世界铁人三项赛(IRONMAN70.3)的参赛资格。

2019厦门铁人三项赛

当然,林老的成绩绝非偶然,为了备战这场铁人三项,林老特意先到山东 威海参加了第一次铁人三项赛。

报名成功后,林老为了克服自行车这个弱项,特意在赛前每天20-30公里的骑行特别训练。从一开始训练的腰酸背痛弄,到慢慢熟练,再到完赛,最终冲进南非世锦赛。

林致平赛后接受采访时说:“我一直都在坚持游泳和跑步,在这两个项目上也比较有自信,才有想参加铁人三项比赛的念头。去年在厦门办的铁三没参加,今年这场就好好准备了。比赛的成绩还超出预期,没想到第一次出国比赛就要到南非去。”

正是因为林老这样的坚持刻苦,让他原定10年的绕地球跑计划,得以提前2年完成。自从去年7月5日完成首次绕地球跑行动后,林老又与他的伙伴们开始了第二次计划,这次有56名新伙伴加入这次新计划。大家都计划在今后的10年的时间里顺利完成四万公里征程,并约定在2030年7月5日再一起庆祝。

图片来源:厦门海沧长跑公众号

林老表示,在完成这个“小目标”的过程中,治好了自己关节疼痛的毛病,心情也变得开朗乐观,还收获了健康与乐趣,更是收获了许多志同道合的跑友。

虽然林老钟爱跑步,但他从未因此忽略家人,虽然林老爱人平时较少跑步,但二人常常会一起海游,从海沧大道的冬泳点游到大兔屿,每次一个来回是基本。林老到别的城市去跑马拉松,也会带着太太一同前往,一边比赛一边游览风景。

林致平与爱人

林老说希望自己80岁的时候,还能跑全程马拉松,也希望更多的年轻人都能好好运动锻炼身体。

不过,我要提醒各位一句,虽然林老的跑步故事很励志,但不是每个人都能像他一样每天跑步十几公里。有人追求速度,有人追求跑量,这都是很正常的,但要记得,跑步的重点永远是健康平安。如果你的身体允许,可以每天跑步,但如果你适应不了,隔天跑可能更适合你。无论怎样,健康运动,才能享受运动。

现在的林老,已经开始了第二次绕地球跑,让我们一起期待他早日实现小目标的达成吧。